想要孩子一辈子眼睛好不近视，或控制近视度数过快增长，避免高度近视，近视防控一定要做好。

有些爸妈虽然也知道要近视防控，但未必能做到。试想，如果有一天孩子无比哀怨的说：“好羡慕那些不戴眼镜的孩子呀！”这时身为父母的你该多愧疚呀。

其实，近视防控并不难做到。遵照科学的方法养成习惯之后，其实就像每天洗脸刷牙一样轻松。

今天小编就为宝爸宝妈们好好介绍一下青少年近视防控。

一、不同年龄段的防护侧重

儿童青少年是身体的发育期，也是眼睛的发育期。从0岁到18岁，儿童青少年年龄跨度大，不同年龄段有不同的特点，保护眼睛、近视防控的侧重点也不一样。

婴幼儿期（0-3岁）是孩子视觉发育的关键期，视觉发生从仅看见光感到逐渐看清画面的改变。眼保健主要是筛查儿童有没有先天性致盲性疾病。

幼儿园阶段（3-6岁）是孩子视觉发育的敏感期。这个时期就要开始防控近视啦！

3岁就应该给孩子建立眼健康电子档案了，定期检查，动态监控孩子的眼睛发育情况，以保留足够的远视储备来“对抗”未来可能发生的近视。

这一时期还要特别注意弱视、斜视等问题。现在儿童斜视和弱视的患病率高达3%。斜弱视会影响孩子眼睛的发育，也会影响孩子对世界的认知。但往往因为症状不明显被忽略，所以需要通过定期医学检查才能发现。

小学阶段（6-12岁）是孩子近视发生的高发期，家长会发现随着孩子年级的升高，班里“小眼镜”也越来越多。这个时期就更要注重近视的预防了，定期检查，动态监测眼轴的增长，远视储备的变化，早发现早干预。

如果孩子已经小度数近视了，就更不能掉以轻心了。定期去专业的眼视光门诊进行检查，除了屈光检查，眼轴和双眼视功能的检查也必不可少。

日常生活中，无论是孩子还是家长，都要注重各种场景的预防手段。下面咱们会详细讲解，具有非常强的指导性。

中学阶段（12-18岁）是孩子近视发展的控制期。你会发现身边大多数的孩子其实都已经戴上眼镜了。这就需要有效的控制近视度数增长，避免成为高度近视，造成更严重的影响。

二、近视防控的意义

很多人认为，近视是一种常见眼病，孩子近视了就戴个眼镜呗，虽然不太方便，但那么多人不都戴眼镜嘛，为什么非要近视防控，控制近视度数加深呢？有什么意义呢？

要解答这个问题，我们先要先了解——

1、 近视是怎样发生的，它的发展过程是怎样的？

正常情况下，婴幼儿的屈光状态是处于远视的状态。随着生长发育，逐渐趋于正视，该过程被称为“正视化”。

然而，很多孩子眼睛的生长发育太快了，超出了正常的发育进度；而且从远视发育到正视后并没有停止，而是继续“生长”。

= 1 * GB3 ① 眼睛从正视变成了近视

由于近距离用眼时间长、负荷重，会导致孩子的睫状肌持续收缩痉挛，晶状体不能放松，调节失衡。

睫状肌的调节就像 “弹簧”，如果用眼过度使睫状肌这个“弹簧”绷得太紧，使其一直处于高度紧张和持续的收缩状态，“弹簧”的弹性就会变差，看远的时候也无法放松。长期如此，正视“生长” 成近视。

= 2 * GB3 ② 近视度数加深变为高度近视

如果真性近视发生后，各种使眼睛疲劳的因素得不到缓解，睫状肌持续收缩痉挛造成调节滞后，形成周边视网膜的远视性离焦（这种离焦状态被认为是促进近视度数不断增加的重要原因），使眼轴长度持续增长，近视度数增高成为高度近视。

= 3 * GB3 ③ 从高度近视发展为病理性近视

如果眼轴的延长得不到有效的控制，随着眼轴的不断伸长，视网膜和脉络膜会变薄，出现各种眼底并发症，则成为病理性近视。

2、近视防控的意义

宝爸宝妈一定要清楚：近视一旦发生，就不可逆转。近视度数只可能增长，不可能降低。所以寄希望于“治愈近视”是不现实的，一旦高度近视，就追悔莫及了。

另外，宝爸宝妈一定要清楚，高度近视可不只是近视度数比较高而已，更不是只要戴上眼镜就能缓解。很多高度近视的人，即使配戴眼镜矫正，视力也很难达到正常标准。

更要命的是，高度近视会引发很多的眼底并发症，比如脉络膜新生血管、黄斑萎缩、黄斑裂孔、视网膜下出血、视网膜变性和孔源性视网膜脱离等疾病，甚至致盲，造成严重的、不可逆性的视力损害。