我们都知道,持续长时间、近距离使用电子产品,引起视疲劳,是发生近视的原因之一，也可造成近视的加重。此外,使用过程中眨眼的次数减少，更容易产生眼睛干涩的情况。为了预防近视发生发展,应该合理使用电子产品,在孩子与时俱进获取知识和信息的同时,保护好孩子的眼睛。

注意使用时间

有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品的时间，非学习目的的电子产品单次使用时间不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

注意姿势

孩子在家中使用电子产品时往往不注意姿势,趴着看、躺着看,姿势千奇百怪。使用电子产品应当与看书一样,坐端正,也要遵守“一尺、一拳、一寸”的要求。将电子产品放在桌子上，调整合适的角度,正确的姿势能避免孩子视物距离过近。

要注意周围环境及屏幕亮度

切记不能让孩子在完全黑暗的环境下使用电子产品。现在很多人习惯晚上关了灯躺在床上玩手机,这是很不好的习惯,对于处于视力发育阶段的孩子来说更要避免。孩子在使用电子产品时,环境要有充足的照明,屏幕也要调整到合适的亮度。

家长要与孩子一起改正不良习惯

家长是孩子的榜样,要以身作则,在家里创造合理使用电子产品的氛围。如果家长一刻不停的看手机,却要求孩子少用电子产品,势必效果很差。孩子的身心都在快速成长的过程中,既要孩子有与时俱进获取知识信息的能力,但是也要防范不合理使用电子产品对孩子眼健康的影响。

非学习目的单次使用最好不要超过15分钟、注意姿势、要注意周围环境及屏幕亮度、屏幕对比度不宜过高。