无论是家长给孩子的书桌上，还是长期面对电脑的人群，灯光都是十分重要的一个外部因素。

为了保护眼睛健康，护眼灯的选购也十分重要，但经过调查发现很多家长对如何挑选护眼灯都并不清楚。那究竟什么样的灯光条件最适合眼部呢?今天我们就来看一看~

护眼灯主要需要通过光源种类、光色和强度三个方面来入手，选择最适合自身视觉条件的产品。

如何选择合适护眼灯？

1、光源类型：

护眼灯的光源类型主要分为点、线、面三种，点光源为灯泡，线光源为灯管，而面光源则是整体较大的发光体，三种中以面光源最佳，线光源其次，点光源舒适效果最低。台灯的光线要完全照向桌面，切忌别让台灯的光线直射孩子的眼睛。

2、色温与光色：

国家标准规定：当选用发光二极管灯光源时，长期工作或停留的房间或场所，色温不宜高于4000K。否则，可能会对视力造成一定的伤害。同时暖色光最适合作为近距离读写的照明光源，台灯的光色以淡黄色为最佳，它能有效地降低白纸反射的光线强度，同时提高眼睛的分辨率。

3、光照强度：

光照强度也是选择护眼灯中最重要的一个因素，许多护眼灯照度不是过暗就是过亮。台灯的照度最好和室内环境一致，建议照度保持在选300~600lux，小于300lux太暗，大于600lux太亮，都会让眼睛疲劳。

一款优质的灯具也是保障视觉健康的先决条件，选择合适的照明产品能够帮我们有效的缓解视觉疲劳~