随着“暑期档大片”正式落下帷幕，新一档的“开学大片”无缝接上了档期。而对于家长们来说，比开学更令人焦虑的是：浪了一整个暑假，孩子们的视力也开始告急。

虽说很多家长在周中放学后，以及周末假期可以亲自监督孩子养成良好用眼习惯，但常常忽略了学校也是预防近视的重要环节之一。

那么如何让孩子在学校也能爱惜好自己的眼睛呢？

01、改善视觉环境

对于坐姿长期有问题的小朋友，可考虑采购符合标准的坐姿矫正器用于课堂学习，时刻提醒学生遵守“一尺、一拳、一寸”的坐姿要求。

同时要教育孩子坚持眼保健操等护眼措施，认真执行眼保健操流程，做眼保健操之前提醒孩子注意保持手部清洁卫生。

如果孩子反馈出现看不清黑板、经常揉眼睛等迹象时，要积极了解其视力情况。

02、强化户外体育锻炼

确保孩子在校时每天1小时以上体育活动时间。鼓励孩子和同学、好朋友们互相督促纠正不良用眼习惯。

因为孩子很容易受到同龄人的影响，有时候家长老师的教导不如同伴之间的相互影响。

03、合理利用课间休息

近距离用眼学习间隙，教育孩子注意双眼间断性休息：一般建议孩子在每节课下课后适当闭眼，或走到教室外看看远处的风景，有助于放松睫状肌的调节。

孩子回归校园后，学习负担加重，看书、写作业时间长，眼睛很容易疲劳，从而引发各种视力问题的发生与发展。

因此，家长们应定期带孩子去正规眼科门诊做全面眼健康检查，切实做到将视力问题扼杀在“摇篮”！