现今近视率呈上涨趋势，近视人群也逐渐趋于低龄化。很多中小学生都戴上了小眼镜。可见，近视防控仍任重道远。

生活中平时家长们没注意到的，但却是导致孩子近视的危险因素,你知道吗？

1、书桌摆放

大部分家长觉得把书桌对着墙壁放，可以让孩子的注意力不被分散，其实，这对孩子的眼睛健康是不利的。

最好把书桌对着窗户，孩子学习间隙一抬头就能自然看到远处，这有益于眼睛的调节放松，预防近视、促进眼睛发育。

2、座位

家长觉得孩子近视了，坐前排就不用戴近视眼镜了。但是，其实将座位调至前排对于近视的控制没有意义。

一般说来，我们的眼睛对5~6米的物体，不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的物像。所以坐在这个距离的座位上是比较合适的，距离黑板5-6米为最佳位置。这样眼睛的调节比较放松，用眼不易疲劳，有利于防控近视的产生与发展。

3、灯光问题

家长为了孩子可以集中注意力学习，只让孩子开一盏学习的台灯。其实，孩子在读书写字时，在眼睛所能接受的强度下，光线越接近自然光对眼睛越好。如果无法达到，就容易诱发近视。

在家里，孩子看书的时候，建议家长要再开一盏大灯。

4、用眼时间

家长很纳闷，不让孩子看电视、玩手机，怎么也近视了？后来才知道，原来这些孩子爱看书，加上现在孩子课业繁重，有时候一埋头就是一晚上。其实，不管玩手机还是看书，都是近距离用眼，都是会加速孩子近视的原因。

我们的眼睛和大脑一样是需要“劳逸结合”的，每当近距离用眼就是它在紧张工作的时候，可以在家里备一个计时器，每20分钟或半个小时就叫孩子起来喝个水，活动一下，去阳台望望远。

希望通过我们的一起努力，可以让孩子的近视增长慢一点，让近视的孩子再少一点。