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儿童青少年近视,防控近视要做好这几点

儿童青少年近视,防控近视要做好这几点

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20209-12月,卫健委开展了近视专项调查,覆盖了8604所学校,共筛查247.7万名学生。

结果显示:2020年,中国儿童青少年总体近视率为52.7%;其中小学生为35.6%,初中生为71.1%,高中生为80.5%

2020年,总体近视率较2019年的50.2%上升了2.5个百分点。但与2018年的53.6%相比,下降了0.9个百分点。

近视低龄化问题突出。小学阶段近视率攀升速度较快,从小学一年级的12.9%快速上升至六年级的59.6%。平均每升高一个年级,近视率增加9.3%。幼儿园和小学是中国近视防控重点年龄阶段。

2020年,近10%近视学生为高度近视,而且占比随年级升高而增长,在幼儿园6岁儿童中有1.5%为高度近视,高中阶段达到了17.6%。高度近视的危害仍不容忽视,容易引发多种严重并发症,如白内障、视网膜脱离和青光眼等,是重点防治的致盲性眼病。

概括来讲,防控儿童青少年近视要做到加强保护、健康用眼、及早发现、动态管理、科学诊断、规范矫治。

建设视觉友好环境,改善家庭或教室采光照明条件,给孩子配备适合身高的课桌椅。儿童青少年夜间读写,应同时使用房间顶灯和台灯,台灯宜放置在写字手对侧前方;观看电视的距离不小于屏幕对角线4倍;观看电脑、手机的距离分别不小于50cm33cm;避免儿童青少年接触不必要的电子屏幕环境。

培养良好读写习惯,读写时保持一尺、一拳和一寸。书本离眼一尺(33厘米)、胸部离桌子一拳(67厘米)、握笔的指尖离笔尖一寸(3.3厘米),保持读写坐姿端正,不在行走、坐车或躺卧时阅读。

增加日间户外活动,促进眼球正常发育和视觉健康。研究发现,沐浴在大自然阳光下,是预防近视的有效办法。中小学生每天户外活动时间不少于2小时,学龄前儿童每天户外活动时间不少于3小时。

培养健康用眼行为,父母要以身作则,和儿童一起少看电视,减少视屏时间,不躺着看书,多到户外运动。中小学生近距离持续用眼30-40分钟之后,应休息10分钟;使用电子产品时,每次不超过15分钟、每天不超过1小时。学龄前儿童近距离持续用眼15-20分钟之后,应休息10分钟。

筛查视力不良以及近视,及早发现近视或者近视高危因素,及时就诊、及时矫治。

建立视力健康档案,动态观察孩子视力的变化情况,尽早发现近视倾向或者趋势,采取相应干预措施。应从3岁起注意检查视力屈光状态,建立屈光发育档案,及时发现屈光不正、弱视、斜视等影响视觉发育的眼病,做到早发现、早干预。

科学诊疗、规范矫治,家长要带视力可能异常的孩子到专业医疗机构接受检查,明确诊断,并及时根据医生医嘱采取矫治措施。

总而言之,儿童青少年的健康成长关系到每一个家庭的幸福,他们在成长中遇到的每个问题都需要全社会共同关注。让我们齐心协力,呵护眼睛健康,筑造光明未来。

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