根据国家卫健委的统计数据，2018年我国儿童青少年的近视率为53.6%，而到了3年后的2021年，这一数据变成了60%（数据来源：《信息化时代儿童青少年近视防控报告》）。

也就是说在三年时间内，儿童青少年的近视发病率增长了6.4%。近视发病率儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生超过了80%。

从数据中明显可以看出中小学生是近视防控的重要阶段，一是因为此阶段孩童屈光发育较快，容易受不良环境的影响，二是是学习任务较重，户外活动时间急剧较少，三是加之大量接触人造光（电子产品、灯具等），眼睛受蓝光损害大。

这些原因都是导致学生近视高发的罪魁祸首，如果家长和孩子不注意此阶段的近视防控问题，那么近视疾病很可能不期而至。针对学生近视防控,建议日常做这几件事。

一、树立正确观念

要树立“预防大于治疗”的正确观念，从小注重孩子的视力发育和近视防控，远比得了近视奔波医院花钱受罪简单。平日里家长可以关注下家里的灯光环境，孩子的用眼姿势、习惯和时长，同时要注意孩子的视力异常迹象（看电视凑近屏幕、经常揉眼睛等），发现后要及时早眼科医院检查。如果有近视，请到正规专业的医院或者视保机构进行干预。

二、经常进行户外运动

近年大量流行病学调查发现户外活动是抑制近视发生发展的独立保护因素，户外活动少的孩童比经常参加户外活动的孩童更容易罹患近视疾病。所以，家长需要营造一个良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或者体育锻炼。如果没时间户外，可以用欧欧眼保仪在家里进行护眼训练，训练30分钟=望远2小时，科学保护双眼。

三、约定电子产品使用时长

手机、平板等电子产品对现代孩童影响很大，上网课、看视频、打游戏根本停不下来，在休息日家长和孩子都抱着手机玩已变成了常态。其实这种现状对孩童的眼睛危害很大，因为电子产品屏幕中含有大量的有害蓝光，长时间接触会对眼睛造成不可逆的累积伤害。闲暇时间和孩子一起做一些有意义的事情，比如亲子共读等。

四、养成良好用眼习惯

虽然学校会教育学生正确用眼的姿势和习惯，但相对而言孩童的约束力较差，一旦脱离学校环境，容易放飞自我。于是家长就需要随时监督纠正孩子的不良读写姿势。

五、保证睡眠时间和膳食营养

睡眠时长和质量对人的影响是直接且巨大的，我们的身体健康、次日的状态、身体机能的恢复，都跟睡眠有莫大的关系。保证足够的睡眠时间，同时平时多吃些鱼类、水果、深色蔬菜，也可以起到保护视力的作用。